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Creatin Monohydrat 100% rein, Pharmaqualität, 1000g (1kg),
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: | from EUR 11,50 |
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z.Z. nicht verfügbar |
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| Kurzbeschreibung: | | |  | Creatin wird im Körper hergestellt, wobei der Gesamtgehalt an Creatin im Körper ca. 120g beträgt. 95% davon sind in der Skeletmuskulatur gespeichert. Mit der täglichen Nahrung nehmen wir ca. 1g Creatin auf (Was für Sportler zu wenig sein kann). Nachteil hierbei ist, dass Creatin hauptsächlich in Fleisch und Fisch enthalten ist und diese Nahrungsmittel teilweise sehr fettlastig sind. Neben Kraftsportlern ist Creatin aber auch für "Figurbewusste" oder Vegetariern zu empfehlen, die wenig (kein) Fleisch und Fisch zu sich nehmen.
Wirkung: Führt zu vermehrter Speicherung von Creatin in der Muskulatur, dadurch Kraftzuwachs und Zunahme von fettfreiem Körpergewicht. Es steigert die Maximalkraft, Explosivkraft, verbesserte Leistung bei hochintensiver Belastung (Sprints usw.).
Einnahme: Je nach Körpergewicht und Trainigsstärke 3-5g am Tag (am Besten mit Traubensaft) einnehmen.
Preis von 11,50 EUR entspricht 11,50 EUR je kg. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet. | |
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