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Bauch, Beine, Po intensiv mit core-training
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| Kurzbeschreibung: | | |  | | Bauch-Beine-Po intensiv mit Core... DV | |
| Kundenbewertungen: | |
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| Nichts für Untrainierte! Schwere Übungen mit toller Wirkung! | |
| | Als mein 2. Kind etwa 8 Monate war wollte ich endlich die schlaffe Haut loswerden und hab mir unter anderem diese DVD bestellt!
Meine Erwartungen wurden nicht enttäuscht!
Zunächst war ich sehr geschockt über meine doch schon schlechte Fitness, da ich das 60 min. Programm nur mit ach und Krach zu Ende bringen konnte! Es ist ein "Intensiv" Training wie im Titel auch beschrieben also nicht gerade für absolut Untrainierte geeignet da die Ausführung der Übungen schon eine gewisse Fitness erfordern. Für mich ist es ein Ansporn gewesen diese Übungen jeden Tag zu wiederholen bis ich sie perfekt konnte, dann allerdings wurde es langweilig, weil auch die Kurzprogramme die gleichen Übungen enthalten wie das Große Workout! Alles in allem bin ich jedoch mit der Wirkung der Übungen sehr Zufrieden!
Also für Wiedereinsteiger die nicht gleich den Mut verlieren und etwas Willensstärke haben durchaus geeignet!
| | | eine äußerst gute fitness dvd. da mein fitnesscenter bauch bein po nur zu zeiten anbot, die sich mit meiner arbeit nicht vereinbaren ließen, habe ich nach einer alternative ausschau gehalten.
und diese dvd hat meine erwartungen erfüllt, die übungen waren mir wegen der kurse im fitnesscenter schon bekannt und so gelang auf anhieb ein guter einstieg. als anfänger wäre es hier empfehlenswert, sich die übungen im vorhinein einmal anzusehen ohne mitzumachen.
auch von den kurzprogrammen kann man bei zeitmangel gut profitieren.
an kulisse und musik ist nichts auszusetzen und mit 60 min hauptprogramm kann man sich im nachhinein sicher sein, etwas gutes für seinen körper getan zu haben.
| | | Die DVD kommt zwar in einer sehr billigen Hülle, aber man soll sich ja vom ersten Eindruck nicht täsuchen lassen. Der Lösemechanismus um die DVD aus der Hülle zu lösen ist ziemlich mieserabel - oder ich einfach zu ungeschickt. Meine DVD hat sofort einen leichten Sprung bekommen.
Das Bild und der Ton sind auf einem Full HD Fernseher sehr angenehm und scharf. Schön finde ich, dass die Trainerinnen keine - für mich offensichtliche - Markenkleidung tragen.
Die Übungen sind abwechselungsreich und machen viel Spass. Manche sind etwas schwieriger als andere, manche auch verdammt schnell. Ich bin leicht übergewichtig und war früher sehr sportlich. Ich konnte alle Übungen von anfang an durchhalten, aber es war sehr sehr anstrengend. Die Kurzprogramme find ich sehr gelungen.
Die Core-Muskulatur wird überhaupt nicht erklärt. Daher finde ich den ersten Satz: "Spannen sie ihre Core-Muskulatur an" ziemlich lächerlich. Ich glaube, dass damit die Bandas aus dem Yoga gemeint sind.
Die DVD bekommt daher 4 Sterne. Ausserdem besitze ich schon das Frühlingsworkout von Brigitte und Nivea und finde diese DVD etwas besser.
| | | Hallo,
ich habe heute die DVD erhalten und gleich am Abend ausprobiert. Ich muss sagen, es hat sich gelohnt. Ich bin eigentlich sehr fit, da ich schon seit Monaten wieder im Fitnessstudio aktiv bin, hatte aber bei einigen Übungen wirklich Probleme durchzuhalten.
Was ich allerdings etwas zu kurz fand, war der Warm up bzw. Stretching im 60 Minuten-Programm. Im Studio ist es doch etwas intensiver.
Mein Fazit: Es lohnt sich und ich werde noch zusätzlich zu den BBP-Stunden im Fitnessstudio zu Hause etwas machen
| | Leider etwas langweilig.... | |
| | Auf Grund der guten Rezessionen habe ich mir diese DVD bestellt. Leider war ich über den Inhalt enttäuscht. Die Übungen sind immer nach dem gleichen Schema aufgebaut und bieten wenig Abwechslung. Die unzähligen Wiederholungen sind ebenfalls eher einschläfernd als herausfordernd!
Positiv anzumerken ist jedoch, daß wenn man das Training konsequent macht, sehr schenll Erfolge sichtbar werden. Deshalb zwei Sterne!
Fazit: Für blutige Anfänger ist die Wiederholungsanzahl zuviel. Also lieber langsamer starten. Ich fand das Programm nicht besonders aufregend! Leider. Ich hatte mir mehr erhofft! Ich habe schon andere Fitness-DVD?s gekauft und war mehr überzeugt.
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