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Thera-Band® Übungsband im Reißverschlussbeutel
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|  | Ungenaue Beschreibung, 22. Juli 2008
Von Mike Zander "Mukke" (NRW) - Alle meine Rezensionen ansehen
Das Thera-Band ist zweifelsohne eine gute Möglichkeit zum allgemeinen Muskelaufbau etc. Jedoch habe ich erwartet, mit dem grünen Band eine angemessene Stärke gewählt zu haben (männlich, 18), da ich nie wirklich ernsthaften Muskelaufbau betrieben habe.
Im Heft, in welchem auch recht gute Übungen stehen ist eine Tabelle für die Stärken angegeben, und da zählt Grün noch zu den Frauen und erst mit Blau fangen die Stärken für Männer an. Das grüne Band ist etwas zu schwach und kommt deshalb in der Tabelle im Heft auch zu Recht an dritter Stelle von 7. Nach blau kommen noch schwarz, Silber und Gold.
Ein Punkt Abzug also wegen der Beschreibung grün=stark, blau=extra stark.
| | | Eigentlich wollte ich nur mal ausprobieren warum viele meiner Bekannten von so einem Band schwärmen.
Also einfach eins bestellt und ausprobiert. Das Ergebnis ist für mich etwas verblüffent. Ich habe mir nicht viel versprochen, aber mit dem beiligenden Trainingsbuch habe ich mir ein recht wirkungsvolles Training zusammengebaut.
Verschiedenste Muskelgruppen können beansprucht werden, ohne dass z.B. die Gelenke zu stark strapaziert werden. Ich spiele Handball und bin daher etwas mit kaputten Gelenken gestraft, aber das Band ziehe ich jetzt jedem Hanteltraining vor. Absolut empfehlenswert.
(Der erste Muskelkater ließ auch nicht lange auf sich warten)
| | Vervollständigung der Produktbeschreibung | |
| | Dies ist mehr eine Vervollständigung der Produktbeschreibung als eine Bewertung.
Zum Thera-Band im Reißverschlussbeutel gehört eine 30-seitige Broschüre als Trainingsanleitung.
Dort findet man auch die Bedeutung der Farben:
Beige und gelb: Zur Rehabilitation und für Senioren
Rot und grün: Für Frauen
Grün und blau: Für Männer
Schwarz: für gut Trainierte
Silber und gold: Für Leistungssportler.
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