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Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul
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|  | Auch aus diesem Buch habe ich nicht gelernt, was eigentlich das "Andere" an Jivamukti Yoga ist, das noch keiner vorher gewußt haben soll. Gibt es ein religiöses oder anderes ethisches System, in dem Lügen, Stehlen und Horten Tugenden sind? Können Bilder von Promis mir die eigene Practice ersetzen? Übe ich Yoga, weil Madonna es auch tut? Sehen wir hier verhältnismäßig normales Hatha-Yoga, das durch eine "well-oiled machine" gedreht wird? Yoga is Yoga, and business is business ....
| | the wild child of yoga strikes back | |
| | Wow, hier ist sie: die Verkörperung der lebendigen Weisheit zwei der größten zeitgenössischen Yogalehrer! Sharon Gannon und David Leben haben das Yoga in den USA geprägt wie kaum ein anderer. Ihr Ansatz, dass Yoga weit mehr ist Asanas, die körperlichen Übungen wird bereits beim Lesen des Inhaltverzeichnis des Buches deutlich. So legt dieses Buch keinen Schwerpunkt auf die ausführliche Beschreibung einzelner Körperhaltungen - das tun bereits genug andere Bücher. Hier wird Yoga dargestellt als eine Lebenshaltung, eine Philosophie, die lehrt, wie man in diesem Leben dauerhaft glücklich und wirklich zufrieden sein kann - unabhängig von äußeren Umständen. Die beiden Autoren zeigen, wie eine bewusste Yoga-Praxis den Übenden langsam dazu bringen kann Verantwortung für seine Gedanken und Taten zu übernehmen. Durch das regelmäßige Üben der in diesem Buch dargestellten Übungseinheiten wird zunächst eine sehr tiefgreifende, körperliche Psychotherapie angestoßen. Im Körper und im organischen System verfestigte Enttäuschungen, Schmerz, Wut, Ängste und ungelöste Konflikte werden sanft durch heilsame Bewegungsabläufe gelöst und bewusst gemacht. Doch anstatt auf die freiwerdenden negativen Emotionen zu fokussieren, raten die Autoren sich auf die eigene Beziehung zum Göttlichen rückzubesinnen. Die Asanas, die körperlichen Übungen, sind somit nur ein kleiner Teil der Yoga-Lehre. Insgesamt geht es darum, sich im Leben 24 Stunden am Tag mehr und mehr so zu verhalten, dass man sich und andere möglichst glücklich macht. Folgt man den Autoren, so gilt dies unabhängig von Rasse oder Gattung für alle Lebewesen. Verändert sich dann mit der Zeit die eigene innere Einstellung wird man ausgeglichener und verantwortungsbewusster. Man beginnt die Regeln des Yoga zu verstehen und zu leben. Die Yamas (nicht töten, lügen, stehlen, unkeusch leben und Horden) und Niyamas (Reinheit, Zufriedenheit, Disziplin, Hingabe an Gott und Versenkung) werden fester Bestandteil des täglichen Denkens, Handelns und Verhaltens. Die Übungen und Texte in diesem Buch machen die Yoga-Philosophie für den modernen Menschen auf wunderbare Weise sinnlich erlebbar. Denn: ? Die Welt, Freund Govinda, ist nicht unvollkommen, oder auf einem langsamen Wege zur Vollkommenheit begriffen: nein, sie ist in jedem Augenblick vollkommen".
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